Fónyad Mónika

A Testszerviz technológia három hónapos programját kíváncsian kezdtem el annak
érdekében, hogy egészségesebb életmódot váltsak, szervizeljem a testem. Egyre többet
foglalkoztattak az utóbbi években a gondolatok, hogy hogyan tudom magamat energikusabbá
tenni, mivel tudom növelni testem stressz tűrő képességét, milyen élelmiszereket, ételeket
fogyasszak, hogy elkerüljem a betegségeket és megtudjam, hogyan is működik a testem.

Mit is adott nekem ez a program?
A személyre szabott programon a három hónap alatt folyamatosan segítséget kaptam és
sikerült megtanuljak egy egészséges életmódot, hogy mire van szüksége a testemnek és most
már tudatosan tudom befolyásolni a működését. Hétről-hétre egyre jobban ráébredtem, hogy
mennyi minden van ránk hatással, mit is jelent a rendszeresség, a törődés a testünkkel, hogy
nem csak az élelmiszerek, hanem a hormonok, mozgás, az alvás, kozmetikumok is mind
fontossággal bírnak.
Megtanultam, hogy mit is együnk és mivel társítsuk vagy mikor mit együnk. Nagy kihívás
volt számomra a saláta, nyers spenót, zöldek fogyasztása, amit ez idáig sosem fogyasztottam
turmixok formájában, igaz most már nem tudnám, nélküle elképzelni a napomat annyira
megszeretem. Nagyon megváltozott az itthoni étkezésünk is a program alatt, nagyon sok
receptet kipróbáltam cukor és liszt nélkül amit szívesen fogyaszt az egész család.
Az eredmény napról-napra látványosabb egyre energikusabb lettem, fáradságot nem ismerve
tudom végezni a munkámat, sokkal rugalmasabb lettem, jobban tűröm a stresszt, sokat javult
az emésztésem és az alvásom is rendbe van.
Legnehezebb számomra a mozgás bevezetése volt, mivel a sétán, a napi rutin mozgáson kívül
nem sportoltam. Most már szívesen biciklizek, egyre hosszabb távokat és a tornát is
bevezettem napi rendszerességgel.

Örömmel tölt el és hálás vagyok a lehetőségért, hogy mindezt a lányomtól Fónyad Enikő
Zsuzsanna Testszerviz konzultánstól tanulhattam, aki példamutatóan, türelmesen, szeretettel
fáradtságot nem ismerve vezetett végig a 90 napos személyre szabott programon.
Mindez egyedül nem sikerült volna és rávezetett arra, hogy: ”A különbség, amit megteszünk,
és amire képesek lennénk, megváltoztathatná a világot.” (Gandhi)

Kívánom álmaid, céljaid váljanak valóra!
Szeretettel,
Fónyad Mónika

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás
Igen Nem
Igen Nem