Testszerviz – Mozgásszerviz

Testünk, mint egy precíz jól hangolt gépezet. Naponta látjuk a karosszériát, ugyanakkor azt, hogy mi van belül, kevesen ismerik.
Mitől mozog, mitől fürge, vagy nem, mitől erős, vagy nem, mitől energikus vagy sem, mi mozgatja és hogyan?
 
Kulcs a mozgáshoz tanfolyamban most bekukkantunk a karosszéria alá és megmutatjuk mi van a felszín alatt.
Izmok, ízületek, porcok, szalagok és minden, ami ahhoz kell, hogy a gépezet olajozottan és panaszmentesen fusson.
 
Baj van? Fáj? Nem jól mozog? Rozsdás? Feszültség van benne? Lassú? Recseg-ropog?
 
„A mozgásszervi problémákat mozgással kell kezelni!” – Dr Erbszt András gerincspecialista sebész
 
Kulcs a mozgáshoz tanfolyam nem fitnesz videó! Nem edzésterv, nem gyötrő, kínzó tornamutatványok sora.
A tanfolyam 2 alappillére a megértés és a mozgásszervek alkalmassá tétele a rendszeres mozgásra. Szöveges részek ábrákkal, melyek bemutatják a test mozgásszervi működését. Ízületről ízületre végigvezet a testünkön. Megérted, hogy mi az a mozgáskészlet, mozgástartomány, milyen ízületnek milyen alapvető feladata van, milyen a felépítése.
 
Az ízületek megismerése mellett 100-nál is több egyszerű, bárhol végezhető videós gyakorlatot találsz, melyekből ízlésed szerint válogathatod össze a számodra legmegfelelőbbeket. Hol van probléma? Csípő, derék, térd, gerinc, váll, könyök? Csak odaugrasz és máris megtalálod, hogyan kezeld, hogyan hozd rendbe.
Elmélet – gyakorlatok – elmélet - gyakorlatok, hogy értsd azt, amit csinálsz.
 
Az eredmény?
Nagyobb mozgástartomány, jobb mozgáskészlet, lazább ízületek, múló fájdalmak, erősebb ízületek, izmok, rugalmasabb test, rugalmasabb bőr, és a jóleső érzés, hogy már naponta mozgok. És igény a rendszeres mozgásra. Nem sport, mozgás!
 
Egy fél havi edző termi bérlet, vagy egy fél pár edzőcipő, vagy egy tréningnadrág áráért!
Ennyit szánj magadra! Nagyon megéri!

Kezdd itt!

Image may contain: one or more people and outdoor, text that says 'Kulcs A MOZGÁSHOZ TESTSZERVIZ ONLINE TANFOLYAM'

"Elvégeztem a mozgáskészlet tanfolyamot. Kifejezetten tetszett. Nagyon szép és kellőképpen részletes
az anatómiai bemutató is. A gyakorlatok rendszerezettek, átláthatóak, könnyen leutánozhatóak.
Bence élő tréningjén is rész vettem, itthon Marosvásárhelyen, mondhatom életre szóló élményt
nyújtott szakmai tudásával, kiegyensúlyozottságával, alázatos hozzáállásával. Köszönöm az élményt!"
Szász Blanka - Életmód tanácsadó

„Iszonyú fontosak a látszólag „nem komoly” gyakorlatok. Nem kell megszakadni, de a helyes mozgás
létfontosságú. Azonnal elmúlt a hátfájásom. Rájöttem, hogy a kis és helyes mozgás a MOZGÁS, amire
szükségem van.”
M. E. – gazdasági szakember

„Nagyon hasznos volt, tudom a mindennapokban használni!
Tudást és erőt adott ahhoz, hogy egészségesebben éljek.
Minden nap mozogni fogok, mert ha nem, rozzant öregasszony leszek.”
O. V. – könyvelő, adótanácsadó

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás
Igen Nem
Igen Nem