Pontosan mi az a glutén és mit okozhat a testben?
Testszerviz – Mozgásszerviz
Testünk, mint egy precíz jól hangolt gépezet. Naponta látjuk a karosszériát, ugyanakkor azt, hogy mi van belül, kevesen ismerik.
Mitől mozog, mitől fürge, vagy nem, mitől erős, vagy nem, mitől energikus vagy sem, mi mozgatja és hogyan?
A Kulcs a mozgáshoz tanfolyamban most bekukkantunk a karosszéria alá és megmutatjuk mi van a felszín alatt.
Izmok, ízületek, porcok, szalagok és minden, ami ahhoz kell, hogy a gépezet olajozottan és panaszmentesen fusson.
Baj van? Fáj? Nem jól mozog? Rozsdás? Feszültség van benne? Lassú? Recseg-ropog?
„A mozgásszervi problémákat mozgással kell kezelni!” – Dr Erbszt András gerincspecialista sebész
A Kulcs a mozgáshoz tanfolyam nem fitnesz videó! Nem edzésterv, nem gyötrő, kínzó tornamutatványok sora.
A tanfolyam 2 alappillére a megértés és a mozgásszervek alkalmassá tétele a rendszeres mozgásra. Szöveges részek ábrákkal, melyek bemutatják a test mozgásszervi működését. Ízületről ízületre végigvezet a testünkön. Megérted, hogy mi az a mozgáskészlet, mozgástartomány, milyen ízületnek milyen alapvető feladata van, milyen a felépítése.
Az ízületek megismerése mellett 100-nál is több egyszerű, bárhol végezhető videós gyakorlatot találsz, melyekből ízlésed szerint válogathatod össze a számodra legmegfelelőbbeket. Hol van probléma? Csípő, derék, térd, gerinc, váll, könyök? Csak odaugrasz és máris megtalálod, hogyan kezeld, hogyan hozd rendbe.
Elmélet – gyakorlatok – elmélet - gyakorlatok, hogy értsd azt, amit csinálsz.
Az eredmény?
Nagyobb mozgástartomány, jobb mozgáskészlet, lazább ízületek, múló fájdalmak, erősebb ízületek, izmok, rugalmasabb test, rugalmasabb bőr, és a jóleső érzés, hogy már naponta mozgok. És igény a rendszeres mozgásra. Nem sport, mozgás!
Egy fél havi edző termi bérlet, vagy egy fél pár edzőcipő, vagy egy tréningnadrág áráért!
Ennyit szánj magadra! Nagyon megéri!
Kezdd itt!
"Elvégeztem a mozgáskészlet tanfolyamot. Kifejezetten tetszett. Nagyon szép és kellőképpen részletes
az anatómiai bemutató is. A gyakorlatok rendszerezettek, átláthatóak, könnyen leutánozhatóak.
Bence élő tréningjén is rész vettem, itthon Marosvásárhelyen, mondhatom életre szóló élményt
nyújtott szakmai tudásával, kiegyensúlyozottságával, alázatos hozzáállásával. Köszönöm az élményt!"
Szász Blanka - Életmód tanácsadó
„Iszonyú fontosak a látszólag „nem komoly” gyakorlatok. Nem kell megszakadni, de a helyes mozgás
létfontosságú. Azonnal elmúlt a hátfájásom. Rájöttem, hogy a kis és helyes mozgás a MOZGÁS, amire
szükségem van.”
létfontosságú. Azonnal elmúlt a hátfájásom. Rájöttem, hogy a kis és helyes mozgás a MOZGÁS, amire
szükségem van.”
M. E. – gazdasági szakember
„Nagyon hasznos volt, tudom a mindennapokban használni!
Tudást és erőt adott ahhoz, hogy egészségesebben éljek.
Minden nap mozogni fogok, mert ha nem, rozzant öregasszony leszek.”
Tudást és erőt adott ahhoz, hogy egészségesebben éljek.
Minden nap mozogni fogok, mert ha nem, rozzant öregasszony leszek.”
O. V. – könyvelő, adótanácsadó
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
hírlevél
feliratkozás
Egy világjárvány margójára
Munkahelyi jólét otthonról
Elsősegély az immunrendszernek
Hormonegyensúly és az életmód