Zséda mindig karcsú, de sosem diétázik!

 
 
Kíváncsiak voltunk Zséda mit tesz meg nap mint nap a külsejéért - érdemes tanulni tőle!
 
Zséda mindig is sportolt; kislányként táncolt, most pedig igyekszik olyan edzéseket választani, amik tökéletesen kiegészítik egymást. Hetente 3-4 alkalommal sportol; rendszeresen fut, konditeremben edz, nagy kedvence pedig a bodyart. ,,Váltogatni szoktam az edzéseket, attól függően, mihez van kedvem, és milyen idő van. Úgy gondolom, az kevés, ha valaki jó géneket örökölt, egy bizonyos kor felett ugyanis ez nem számít, mindenkinek tennie kell valamit az alakjáért. Nem szeretek edzést kihagyni; egyrészt javul az állóképességem, másrészt a mozgás a lelkemnek is jót tesz. Érzem is magamon, ha egy koncert vagy családi program miatt 1-2 edzés kimarad, de igyekszem mindig úgy tervezni, hogy beleférjen a mozgás a napirendembe. Nem is lehetne másképp, hiszen egy kétórás előadáshoz nélkülözhetetlen, hogy bírjam fizikailag és mentálisan is. Sok mindent, többek között a jógát is kipróbáltam, de nekem a bodyart jött be: ez egy igazi lélekszépítő mozgás, ami ajándék a testnek, szellemnek. A futásra is rá tudok kattanni, de bevallom, előfordul, hogy épp semmi kedvem hozzá. Az edzőtermet is élvezem, tudom, jót tesz az izmoknak."
 
Az énekesnő szeret enni, diétázni viszont nem szokott; vallja, hogy mindent lehet, csak figyelni kell az adagokra és a minőségre. Egészségesen étkezik, de nemcsak a kalóriák miatt: egyszerűen jobban érzi magát, ha tápanyag és vitamindús élelmiszereket fogyaszt.
,,Megszerettem azokat az ételeket, amiktől tényleg energikusabb vagyok."
 
Forrás: www.life.hu
 
Szeretnéd ha nem a génektől függne az, hogy egészséges és csinos maradsz?
Valóban akarsz tenni a saját és szeretteid egészségéért?

 

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás
Igen Nem
Igen Nem