Blog

További bejegyzések
Vitamin ABC 2. rész

Vitamin ABC 2. rész

Mi kell tudnod a B-vitaminokról?

Mit érdemes mindenképp a kosaradba tenni BLACK FRIDAY alkalmából?

Mit érdemes mindenképp a kosaradba tenni BLACK FRIDAY alkalmából?

Adnék egy pár ötletet...
Vitamin ABC 1. rész

Vitamin ABC 1. rész

Szerepe van a növekedésben a csontok egészséges fejlődésében.
Barát vagy ellenség a zsírszövet?

Barát vagy ellenség a zsírszövet?

Részlet a Kulcs a Zsírégetéshez könyvből!
D-vitaminos sétára fel!

D-vitaminos sétára fel!

Ha gyönyörűen süt a nap, akkor még egy kis D-vitaminra is szert tehetsz...
Kényeskedés

Kényeskedés

Sokan azt gondolták, hogy az ételallergia és étel intolerancia csupán valamilyen új hóbort!
Bővebben a fül  tisztántartásáról

Bővebben a fül tisztántartásáról

Talán már nem fogsz “mumusként” tekinteni a cuki kis fülzsírra!
Mit érdemes tudnod a geszetnyéről...?

Mit érdemes tudnod a geszetnyéről...?

Tudtad-e a gesztenyéről, hogy rengeteg E-vitamint tartalmaz, lassítja az öregedést és...
A máj és a zsírégetés kapcsolata

A máj és a zsírégetés kapcsolata

Amíg a májad nem hozod rendbe, nem fog menni
Gumicukor

Gumicukor

Meglepő, hogy a gyerekek milyen hamar húznak párhuzamot az egészséges és egészségtelen dolgok között! 
Mi segíthet téged a zsírégetésben?

Mi segíthet téged a zsírégetésben?

Van egy örvendetes hírem számodra!
Fókusz

Fókusz

A táplálkozás és fókusz kapcsolatáról!
Amit lehet, hogy még nem tudsz a sörélesztő pehelyről

Amit lehet, hogy még nem tudsz a sörélesztő pehelyről

Arra gondoltam biztosan örülnél, ha egy pár sorban összefoglalnám neked...
Ez a mi sikerünk titka!

Ez a mi sikerünk titka!

Szeretném megosztani veled egy nagyon kedves ügyfelem beszámolóját!
És rosszul csinálni a dolgokat, van időd?!

És rosszul csinálni a dolgokat, van időd?!

És akkor jöjjön egy enyhén maró kérdés:...
Őszintén a candida fertőzésről

Őszintén a candida fertőzésről

"Azt gondoltam, hogy ez csak az idősebb korosztályt érintheti...de tévedtem!"

Szépségápolás kivül-belül

Szépségápolás kivül-belül

Bármelyik kozmetikai termék hatását fokozni tudjuk mi magunk, saját kézzel!
11 módszer az emésztés természetes javítására!

11 módszer az emésztés természetes javítására!

Amikor azonban ezek a tünetek túl gyakran fordulnak elő, jelentős zavarokat okozhatnak az ember életében.
Antioxidánsok

Antioxidánsok

Miért fontosak?
Étrend-kiegészítőkkel a száraz bőr ellen

Étrend-kiegészítőkkel a száraz bőr ellen

A száraz bőrre különböző kezelési módszerek alkalmazhatók, beleértve a gyógyszeres kenőcsöket és hidratálókat is.
Mik a legfontosabb étrend-kiegészítők nyaralás előtt és alatt?

Mik a legfontosabb étrend-kiegészítők nyaralás előtt és alatt?

Bizonyos tápanyagok, táplálékok nagyban befolyásolják azt, hogy a vakációnk problémamentes lesz-e vagy sem.
A kölesről

A kölesről

Mit adhat számunkra a köles az ízélményen kívül?
Információk és rejtett összefüggések a PCOS kapcsán 2. rész

Információk és rejtett összefüggések a PCOS kapcsán 2. rész

Fontos megjegyezni viszont, hogy a tünetek egyénenként változhatnak!
Információk és rejtett összefüggések a PCOS kapcsán

Információk és rejtett összefüggések a PCOS kapcsán

A hormonrendszerben keletkező zavar nem egyik pillanatról a másikra jelentkezik!
AZ ÉTKEZÉSEINK LEGFŐBB ALAPPILLÉREI

AZ ÉTKEZÉSEINK LEGFŐBB ALAPPILLÉREI

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...
Így is feldobhatod a salátádat!

Így is feldobhatod a salátádat!

A nyitottság a nulladik összetevő
Végre meleg van – a hőség egészségügyi hatásai

Végre meleg van – a hőség egészségügyi hatásai

Hogy a nyári meleg áldás és ne átok legyen...
Fehérje megoldás vegetáriánusok és vegánok számára

Fehérje megoldás vegetáriánusok és vegánok számára

Sok megoldást lehet találni, viszont nem minden megoldás szolgálja az egészséges életmódot!
A vitaminok szedésénél alapvető kérdés, hogy mennyi szívódik fel belőlük

A vitaminok szedésénél alapvető kérdés, hogy mennyi szívódik fel belőlük

Hiába szedünk rengeteget, ha a szervezet nem tudja megfelelően hasznosítani. Például a folyékony forma már a szájban elkezd...
A tengeri  moszat  meg a pajzsmirigy

A tengeri moszat meg a pajzsmirigy

Mit lenne érdemes tudnod ezekről?
Tippek, hogyan növeld a vízfogyasztásod

Tippek, hogyan növeld a vízfogyasztásod

Ha továbbra is nehézséget okoz neked a rendszeres vízfogyasztás
Miért jön több vissza, mint amennyi lement?

Miért jön több vissza, mint amennyi lement?

Ha egy csodamódszer működik, akkor miért nem ad örökre megoldást?
Megszűnt a puffadás!

Megszűnt a puffadás!

Egy ügyfélsikert szeretnék megosztani veled. 
Külső ellenség

Külső ellenség

Ennyire fontos az, hogy tudatosan vásárolj
Mi a hosszú élet nagy titka?

Mi a hosszú élet nagy titka?

Messze elmaradunk a lehetséges élethossztól...
A kommunikáció, mint a személyes törődés alapja

A kommunikáció, mint a személyes törődés alapja

Hogy minél nagyobb mértékű személyes törődést adjunk az ügyfeleinknek...
Nyári vitamin dilemma

Nyári vitamin dilemma

 Vizsgáld meg Te ezeket a tényeket!
Mi történik ha a strandon

Mi történik ha a strandon

Ez lesz a következménye, ha csak a vizet pótoljuk.
Legkeresettebb termékek a Corpservis Marketben

Legkeresettebb termékek a Corpservis Marketben

Ismerkedj meg webárruházunk legkedveltebb termékeivel!
Mit (t)ehetünk a tavaszi fáradtság ellen?

Mit (t)ehetünk a tavaszi fáradtság ellen?

Tavaszi fáradtság? - vagy még az újévi fogalmak sincsenek elkezdve?
Zséda mindig karcsú, de sosem diétázik!

Zséda mindig karcsú, de sosem diétázik!

Zséda az egészséges életmód szerelmese
Támadás az anyagcseréd ellen: a kiszáradás! 4. rész

Támadás az anyagcseréd ellen: a kiszáradás! 4. rész

Olyan valamiről írok, ami hiányában nem megy annyira a fogyás.
Támadás az anyagcseréd ellen: fokuszban a pajzsmirigy 5. rész

Támadás az anyagcseréd ellen: fokuszban a pajzsmirigy 5. rész

Ha tudod honnan várható a támadás, tenni tudsz az ellen
Szeretnél lapos hasat?

Szeretnél lapos hasat?

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...
Mit tegyek? Falánk, túlsúlyos a gyerekem.

Mit tegyek? Falánk, túlsúlyos a gyerekem.

Hogyan kezelheted ezt a helyzetet? KATTINTS IDE! 
Miért parázzunk a parabéntől?

Miért parázzunk a parabéntől?

Mindenki hallott már a parabénekről
2021. a Te éved

2021. a Te éved

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!
A mókusok - A megfelő édesítő nyomában!

A mókusok - A megfelő édesítő nyomában!

Hogyan jönnek ide az indonéz mókusok? Miért tilos a mókusok cukorral való etetése Balin?

Spirulina, az immunrendszert serkentő szupertáplálék!

A  növényi alapú fehérjék koronázatlan királya! 

Csapdába estél?

Éssss....... Megnyílt a webáruházunk! Testszerviz MARKET nevet kapta. Válogatott, prémium vitaminok, táplálékkiegészítők 
A Mi Technológiánk és a Te szándékod!

A Mi Technológiánk és a Te szándékod!

Számtalan kombinációját próbáltuk a lehetőségeknek azért, hogy a legegyszerűbb és leginkább könnyen elsajátítható Technológiát hozzuk létre. 

Kedves Kismama

Kedves Kismama

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...
Videó a tanfolyamról
Testszerviz külső nézpontból - Hogy látnak bennünket

Testszerviz külső nézpontból - Hogy látnak bennünket

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával
Fogamzásgátló és az alakformálás

Fogamzásgátló és az alakformálás

Hogyan befolyásolja egyik a másikat...
Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Kulcs a csecsemőápoláshoz

Kulcs a csecsemőápoláshoz

Hogy a csecsemő öröm legyen, ne aggódás
Az orvos mondja... 2.

Az orvos mondja... 2.

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Az orvos mondja... 1.

Az orvos mondja... 1.

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

A lapos has titka

A lapos has titka

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

A jéghegy csúcsa

A jéghegy csúcsa

A haj- a nők éke, lelke,- a nő kincse...
Fogatlanok országa…

Fogatlanok országa…

Az EU-ban mi magyarok vagyunk a legkevesebb saját foggal rendelkezők. A 60 év felettiek 50%-ának nincs saját foga. Már a 14 éves korosztály...

Milyen a jó tokoferol, azaz E-vitamin?

Milyen a jó tokoferol, azaz E-vitamin?

A szervezet számára nélkülözhetetlen ez a zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatása jelentős, erősíti a...

Ezt érdemes lenne tudni a kollagénről

Ezt érdemes lenne tudni a kollagénről

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.
Minek örül a kövér ember?

Minek örül a kövér ember?

A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egész addig, amíg el nem jött az a pillanat, ami mindent megváltoztatott...

A D-vitamin hiánya sok betegségre hajlamosít

„A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél...

Testszerviz Életmódváltás Magazin - (Erdély)

INGYEN lapozz bele a Testszerviz Magazin legújabb (nyolcadik) lapszámába

Ugyanitt, egy kattintással belelapozhatsz a Testszerviz online magazin ezelőtti lapszámaiba is! 
Boldog Szülinapot Testszerviz!

Boldog Szülinapot Testszerviz!

A Testszerviz idén június 15-én ünneplte 6. születésnapját. Egy cég, vállalkozás életében az első 5 év kritikus, a mérések alapján az első 5 évben az induló vállalkozások 70-80%-a be is zár.
Testszerviz – Mozgásszerviz

Testszerviz – Mozgásszerviz

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam
Tartós életmódváltás? Váljon szokássá az új életmód!

Tartós életmódváltás? Váljon szokássá az új életmód!

3.000 ügyfélnél szerzett tapasztalatunk alapján elmondhatjuk, hogy 2 alapvető dolog miatt tartós a Testszerviz életmódváltás.
Meglepő eredmények a kutatásunkból...

Meglepő eredmények a kutatásunkból...

Meglepő eredményt hozott egy ügyfeleink körében végzett kis kutatás a fogakkal kapcsolatosan...
Fel tudod idézni a fogorvosi fúró hangját?

Fel tudod idézni a fogorvosi fúró hangját?

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…
Stresszmenedzsment a varázsszó

Stresszmenedzsment a varázsszó

Napjaink egyik kedvenc szava a menedzsment. De mit is jelent? Menedzselni annyit tesz, mint...
Mindig velem van!

Mindig velem van!

Vannak olyan dolgok az életben, amik jó, ha mindig velünk vannak és bármikor elő lehet kapni. Pénztárca, bankkártya, jogosítvány, igazolványok...
A testmozgás jótékony hatásai

A testmozgás jótékony hatásai

A rendszeres, kellő intenzitású és időtartamú testmozgás nem csak az egész testünket mozgatja át...
Hogyan csinálj hangoskönyvet 2 perc alatt

Hogyan csinálj hangoskönyvet 2 perc alatt

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!
Őrizd meg a fogaidat!

Őrizd meg a fogaidat!

Amikor egy fogtömés 15-20.000 Ft. Amikor egy korona, híd, fogbeültetés milliókba kerülhet. Amikor egy egyszerű fogkő eltávolítás 10 ezrekbe mérhető, ki az, aki nem szeretné ezeket megspórolni?  
Baktériumok a szánkban!

Baktériumok a szánkban!

A száj baktériumvilágának két része van, egy állandó és a változó rész, amit már nagyban befolyásol az étrend és a szájhigiénia, beleértve a rendszeres fogápolás.

Kulcs a stresszhez - könyv

A mai ember élete csupa stressz. Mindennapos küzdelem a túlélésért, a munkáért, konfliktusok  a családban, az életben...lehet ezzel valamit kezdeni?

Baráti életmód-tanács, amit sose fogadj meg...

Nem tudom hogy vagy te vele, de én inkább nem terhelem a testemet, olyannal, amire nincs szüksége...
Mit kell tudni a brokkoliról?

Mit kell tudni a brokkoliról?

Ezért adj neki helyet az étrendedben

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve...
Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

Olvasd el a Kulcs a tápanyagokhoz c. könyvünk D-vitaminról szóló részletét! 

Tényleg azonnali segítség lehet az életmódváltás is az immunrendszer megerősítésében?

Tényleg azonnali segítség lehet az életmódváltás is az immunrendszer megerősítésében?

Ebben a válságos helyzetben különösen fontosak lettek azok a bárki által megtehető életmódbeli változtatások, amelyekkel javíthat a saját immunrendszerének működésén.

Az immunrendszer hanyatlásának tünetei

Az immunrendszerünk folyamatosan őrködik szervezetük egészségének fenntartása érdekében, mégis számos tényező okozhatja annak legyengülését.

Tudod mi a baj a liszttel?

Tudod mi a baj a liszttel?

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

Normális-e vagy csak annak gondoljuk?

Normális-e vagy csak annak gondoljuk?

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

Pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb tünetei!

Pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb tünetei!

A nem kezelt pajzsmirigy alulműködés a kor előrehaladtával romlik és a tünetek is egyre kellemetlenebbek lesznek.

A jojó hatás

A jojó-effektus

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Az ízületi fájdalom oka

Mitől fájnak az ízületek?

Vezet az örökletes hajlam és a helytelen életmód.

Agyhekker

Agyhekker

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.
Neked való testszerviz program

Vajon NEKED VALÓ a Testszerviz program?

Ha Te képes vagy, időt, pénzt és kitartást adni egy jobb életminőségért, akkor képes vagy elérni az ideális testalkatot...

A kókuszolaj 6 felhasználási módja

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

A mángold jótékony hatásai

Ismered a mángoldot?

A répafogyasztás pozitív hatásai az egészségre!

Finom ízük mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztő rendszerre, és a fogakra is kiterjednek...

A stressz és a zsírpárnák

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

Diófélék| Avagy a dió jótékony hatásai

Csupán hét darab elég a jótékony hatások eléréséhez.

Mit jelent a hasi elhízás?

Mit jelent a hasi elhízás?

A hasi elhízás egyre elterjedtebb és az egyik legzavaróbb tényező lehet  

Hízás egy éjszaka alatt

Hízás egy éjszaka alatt

Ezért érdemes kihagynod az éjszakai evést

Mi a legjobb reggeli?

Kezdjük is Tolkien találós kérdésével: „Egy doboz pántok, kulcs, vagy fedél nélkül. Mégis arany kincset rejt legbelül.”

Fogyassz zsírt, ha fogyni akarsz! Mert a zsírokra szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

A test tudja, hogyan működik a test!

Bencze Réka marosvásárhelyi táplálkozási és életmód konzultánssal beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

Tényleg csak a padló állítja meg a hajhullást?

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

Az alattomos gyilkos

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...