Ez a kis könyv megerősít abban, amit jól csinálunk és egy utat mutat az eredménytelen és rossz szokások javításán keresztül a jóllét felé. 

Az immunrendszerrel összefüggő tünetek: nátha, influenza, megfázás, autoimmunbetegségek, védőoltások, ételallergia, gyulladások!

A könyvben két síkon fut a történet. Rippel Feri saját története, hogy honnan indult és hová érkezett meg, hogyan szervizelte meg a testét, illetve a Testszerviz életmódváltó technológia története.

Tápanyag-e egyáltalán, amit megeszünk? Tudd meg, hogy mi a különbség az ételallergia és az ételintolerancia között! Mit tehetsz, ha érintett vagy benne?

A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés. 

Azok a frána hormonok, amelyek nem engedik élni a mindennapjainkat... felborítják éjszakai pihenésünkt... és még sorolhatnánk. De valójában mik azok a hormonok? Miért borul fel az egyensúly a testünkben? Hogyan tudjuk visszaállítani? 

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 800 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Első lépések az életmódváltásokhoz! Nem amerikai módszerek vannak benne! Nem ehetetlen ételekről szól. Egyszerű tippek és megosztott tapasztalatok.