Fokhagymás brokkolikrémleves pörkölt mandulával

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Brokkoli krémleves Hozzávalók (4 adag):
  • 500 g brokkoli
  • 2 gerezd fokhagyma (közepes vagy 1 nagy)
  • só ízlés szerint
  • fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt)
  • 1 dl főzőtejszín
  • 2 dkg parmezán sajt
  • 5 g vaj (mogyorónyi)
  • 1 dkg mandulapehely (hasábok, készen kapható)
  • 2 l víz
Elkészítése:
1. A brokkolit megmossuk, és a nagyon vastag torzsarészeket levágjuk. A megtisztított fokhagymát felkarikázzuk. 2 l vizet felteszünk forrni, beletesszük a fokhagymát, a sót és a brokkolit, melyet lassú tűzön puhára párolunk.
2. Turmixgépbe töltjük, hozzáadjuk a tejszínt és a parmezánt. Habosra verjük, az előzőleg zsíradék nélkül teflonban megpirított mandulahasábokkal tálaljuk.
3. Az elkészült krémlevesbe keverjünk bele egy mogyorónyi finom vajat.

Jó étvágyat!
Forrás: nosalty.hu


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás
Igen Nem
Igen Nem