Pontosan mi az a glutén és mit okozhat a testben?
Fokhagymás brokkolikrémleves pörkölt mandulával
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Brokkoli krémleves Hozzávalók (4 adag):
-
500 g brokkoli
-
2 gerezd fokhagyma (közepes vagy 1 nagy)
-
só ízlés szerint
-
fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt)
-
1 dl főzőtejszín
-
2 dkg parmezán sajt
-
5 g vaj (mogyorónyi)
-
1 dkg mandulapehely (hasábok, készen kapható)
-
2 l víz
Elkészítése:
1. A brokkolit megmossuk, és a nagyon vastag torzsarészeket levágjuk. A megtisztított fokhagymát felkarikázzuk. 2 l vizet felteszünk forrni, beletesszük a fokhagymát, a sót és a brokkolit, melyet lassú tűzön puhára párolunk.
2. Turmixgépbe töltjük, hozzáadjuk a tejszínt és a parmezánt. Habosra verjük, az előzőleg zsíradék nélkül teflonban megpirított mandulahasábokkal tálaljuk.
3. Az elkészült krémlevesbe keverjünk bele egy mogyorónyi finom vajat.
2. Turmixgépbe töltjük, hozzáadjuk a tejszínt és a parmezánt. Habosra verjük, az előzőleg zsíradék nélkül teflonban megpirított mandulahasábokkal tálaljuk.
3. Az elkészült krémlevesbe keverjünk bele egy mogyorónyi finom vajat.
Jó étvágyat!
Forrás: nosalty.hu
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
hírlevél
feliratkozás