Pontosan mi az a glutén és mit okozhat a testben?
Karobos chia puding
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, diabetikus recept.
Chia puding hozzávalók 1 adaghoz:
-
1/3 bögre* chia mag
-
1 bögre* mandulatej
-
1 ek karobpor
-
1 tk eritrit
-
fél kk fahéj
*A recepthez használt bögre 250 ml-es.
Elkészítés:
Egy tálba ötjük az összes összetevőt és egy éjszakán át, vagy 8 órán keresztül hűtőben lefedve tároljuk. Ezután a kocsonyássá vált masszát addig turmixoljuk, amíg egy homogén krémet nem kapunk. Fogyaszthatjuk önmagában, gyümölcsökkel, vagy olajos magvakat hozzáadva is.
Jó étvágyat!
Forrás:mentesrecept.blog.h u
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
hírlevél
feliratkozás