Kókuszkeksz csokidarabkákkal

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                           KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV


 

Ez a kis nasi neked is segítségül jöhet, ha netán vendégeid lesznek, esetleg a családtagoknak valami édesre fáj a foguk. Sőt a csoki kedvelőknek is nagy kedvence lehet.

Hozzávalók 

4 tojás
50 gr eritrit
csipet só
25 gr kókuszzsír
150 gr kókuszliszt
5 gr sütőpor
80 gr étcsokoládé
Elkészítés
A tojásokat szétválsztjuk. A tojás fehérjéből a só hozzáadásával kemény habot verünk. A tojások sárgáját eritrittel habosra keverjük. Aa tojásfehérjéből vert habbal óvatosan belekavarjuk a kikavart tojássárgákat. (a hab összeesik de nem okoz ez gondot), hozzáadjuk a megolvasztott kókuszzsírt, majd a kókuszlisztet, a sütőport és a csokidarabkákat is belekeverjük. 
Sütőpapírral bélelt tepsire kiskanállal halmokat rakunk a masszáből, ezeket keksz formájúra igazítjuk, kicsit ellapogatjuk. Hagyjunk elég nagy távolságot a kekszek között, mert sülés közben még terülnek. Előmelegített sütőben, 170 fokon, kb 15 perc alatt megsütjük- amíg aranybarna színt nem kapnak. Finom, puha kekszek lesznek a végeredmény, amelyet lelkiismeretfurdalás nélkül fogyasztható, mert nem hízlal. 

 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás
Igen Nem
Igen Nem