Az egyik leggyakoribb és zavaró probléma, amivel a menopauzában lévő nők szembesülnek, az alvászavar. De miért alakul ki az alvászavar a menopauza idején, és miért káros ez az egészségre? Ebben a cikkben megvizsgáljuk ezt a kérdést.
Kata :)
Gittától, aki egy kedves ismerősöm - és tavaly télen látványosan lefogyott, mégis energikusnak tűnt és látszott, hogy nagyon jól érzi magát- hallottam a Testszervizről és neki köszönhetem, hogy eldöntöttem, ezen az életmódváltó programon én is szeretnék részt venni.
Hétről- hétre jó hangulatban és nagyon gondosan, tapasztalataival segítve kísért végig ezen a három hónapon. Személyre szabott tanácsaival, figyelmével és tanításával rendkívül sokat adott nekem.
Imádom ezt a programot, mert megváltoztatta az életem.
Szinte az első naptól megszűnt a sóvárgásom a csokoládé és az édességek iránt.
Gyakorlatilag az első héttől rendeződött a már szinte két évtizede tartó komoly alvászavarom.
Hónapok óta végre istenien alszom éjszakánként és minden reggel kipihenten ébredek.
Egyből fel tudok kelni, egész nap energikus vagyok, nem pedig már délután kimerült és fáradt.
Már egy hónap után látványos volt a fogyás. A három hónap alatt szinte észrevétlenül, mindenféle erőfeszítés nélkül olvadt le rólam 6-7 kg és jelenleg is folyamatosan fogyok.
Sikerült elérnem a testmagasságomhoz képesti normál testsúlyomat és biztos vagyok abban, hogy hamarosan elérem az ideális testsúlyomat is.
Rengeteg lett az energiám, tisztább a fejem, jobban tudok gondolkodni.
Kisimultabb a bőröm, többben mondták, hogy megfiatalodtam.
Megszűnt a kezdődő gyomorégésem is, és elmúlt az örökös puffadás.
Semmitől nem fúvódom fel és este, a nap végén is lapos a hasam.
Köszönöm szépen Gitta, köszönöm szépen Testszerviz!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
hírlevél
feliratkozás
Egy világjárvány margójára
Munkahelyi jólét otthonról
Elsősegély az immunrendszernek
Hormonegyensúly és az életmód